学习情境

学习单元

参考学时

情境名称

情境描述

1健身气功专项理论

体育常识理论

通过对健身气功的基本理论知识和基本的技术的讲解。

学会心肺复苏，运动损伤与急救知识。

1.1健身气功基本理论，运动损伤急救知识

4

8

1.2心肺复苏、常见的运动损伤的处理

4

2健身气功专项实践

通过对健身气功基本技术的学习，让同学们掌握健身气功基本技术，通过学习健身气功，培养运动兴趣，修复和调整神经功能，保持身心愉悦，陶冶学生情操。进而提高身体免疫能力。

提高学生心肺功能水平。

2.1武术基本步法，中长跑训练及其它身体素质练习

8

64

2.2武术基本腿法，中长跑训练及其它身体素质练习

10

2.3八段锦，中长跑训练及其它身体素质练习

18

2.4易筋经，中长跑训练及其它身体素质练习

18

2.5五禽戏，中长跑训练及其它身体素质练习

10

合 计

72